Reiki en traumaverwerking
Trauma's kan je door zo veel manieren oplopen bijvoorbeeld door een ongeluk een gebeurtenis uit het verleden, werk, iets zien gebeuren en noem maar op. Door dit weg te stoppen bouw je blokkades op in het lichaam wat voor klachten kan zorgen zoals, verslaving, slecht zelfbeeld/geen zelfvertrouwen, onzeker zijn, gevoelens niet durven uitspreken. Reiki is een ondersteunende behandeling om dit los te laten en de blokkades weg te halen.
Wat Reiki kan betekenen bij trauma’s
- Ontspanning van lichaam en zenuwstelsel: Mensen met trauma ervaren vaak spanning, hyperalertheid of onrust. Reiki kan het lichaam helpen om uit die constante stressstand te komen.
- Veilige ruimte: Tijdens een sessie hoef je niets te doen of te vertellen. Dat kan fijn zijn als praten over het trauma (nog) te zwaar voelt.
- Ondersteuning van emotionele verwerking: Sommige mensen merken dat emoties zachtjes loskomen of dat ze beter contact krijgen met hun gevoel.
- Bewustwording: Reiki kan bijdragen aan meer lichaamsbewustzijn, wat belangrijk kan zijn in trauma-herstel (bijvoorbeeld leren voelen waar spanning zit en weer contact maken met je lichaam).
Belangrijk om rekening mee te houden:
- Geen vervanging van traumatherapie: Reiki kan ondersteunend zijn, maar het vervangt geen evidence-based behandeling (zoals EMDR, cognitieve gedragstherapie of lichaamsgerichte traumatherapie).
- Voorzichtigheid geboden: Bij diepe of complexe trauma’s kan ontspanning juist emoties oproepen die intens voelen. Daarom is het goed om een Reiki-beoefenaar te kiezen die ervaring heeft met kwetsbare cliënten, of het te combineren met professionele therapie.
- Persoonlijke ervaring verschilt: Sommigen voelen veel verlichting, anderen bijna niets – dat is normaal.
Je kunt Reiki dus zien als een zachte, aanvullende manier om rust, ontspanning en emotionele ruimte te ervaren tijdens een herstelproces.